Une recette très simple, aussi rapide qu’une barquette surgelée au micro-ondes …prête en 10 mn le temps de cuire le riz.
pour 2 personnes:
2 filets de poisson frais de chez votre poissonnier préféré (coucou, Jérôme !!!)
1 bouquet de thym citronnelle (facultatif)
1 citron
100 g de beurre
1 botte de ciboulette
1 sachet de riz 125 g (cuisson rapide)
fleur de sel, sel et poivre

Mettre le riz à cuire (sachet cuisson en 10 mn).

Dans un panier en bambou, disposer vos filets de poisson (ici du brochet) sur un tapis de thym citronnelle. Saler les filets à la fleur de sel.

Déposer le panier sur une casserole d’eau bouillante, couvrir et cuire de 5 à 8 mn selon l’épaisseur du filet.

Dans une petite casserole verser le jus d’un 1/2 citron et monter à feu doux avec le beurre frais coupé en petits morceaux. Ajouter la ciboulette ciselée, saler & poivrer.

Retirer les filets du panier…

… dresser sur assiette…

… napper de sauce, servir aussitôt.

…et voilà en 10 mn top chrono !!!
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C’est du léger …..
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Hum… c’est mother qui a dû être contente… le bon petit plat diététique
et ta sauce elle est dietétique? parceque j’ai pris 3kg pendant mes vces!
Si vite fait et quel régal!